abde4f3d454387521363281caedfa21a

Банановый рай: советы

Всем дамам, желающим избавиться от лишних килограммов, можно воспользоваться банановой диетой. Ведь при ее помощи можно потерять до двух с половиной килограммов лишнего веса всего за три дня. И это, не смотря на то, что бананы отличаются высоким содержанием углеводов.

b5ece0a15d1899f62726033f4fb1aa21

Чем хороша диета рисово-белковая

На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что

ad145503f176b8e3b4d3c0f7daf8d281

Принцип радуги в диете

Посуда — синяя, продукты — красные! Вот основное правило диеты по цветам. Согласно результатам последних исследований, фитонутриенты, отвечающие за цвет овощей и фруктов, — очень полезны для нашего здоровья. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет

5240003cc051b6ddd203e0005759d23c

Меняем рацион, чтобы подтянуть мышцы ягодиц

Диета для упругих ягодиц относится к группе режима низкокалорийного питания и рассчитана на 2 недели. Любое ограничение питания либо голодание преследуют цель снижения веса. Диет на данные момент существует множество, и с каждым днем их становится все больше. Однако

13af471f15ed12b6e2b65add869f9f04

Сладкие факты о еде

52 процента людей старше 24 лет заедают неудачи шоколадом (данные британских медиков из группы Priory, занимающихся лечением болезней, связанных с питанием). Современные яблоки слаще своих «предков» — американские дантисты видят в этом одну из причин разгула кариеса. Они

34bfbd8f94783e7a02bc27f5bc2cbe08

Ученые назвали весомую причину любить кофе

Ученым удалось найти внушительную причину для любителей кофе и кофейных напитков не менять свои привычки. Ввиду частых сообщений о вреде кофеина для работы сердца и сердечно-сосудистой системы люди все чаще отказываются от кофеин-содержащих напитков, заменяя их не

66f01f5d510b9088b3c2b674becb5e7d

Как держать вес: советы

Плюс один, три и даже пять килограммов можно набрать всего за несколько недель отпуска. Когда мы расслабляемся, часто позволяем себе самые разные пищевые искушения. Как не поправиться на отдыхе, АиФ.ru рассказала автор системы «Минус 60» Екатерина Мириманова. 1. Важно дать

b500735fb2a421507ef1da8833fa3b56

Как уменьшить количество трансжиров

Они находятся в самых неожиданных продуктах. Не только в картошке фри, но и в круассанах, сливках для кофе и даже некоторых зерновых батончиках… Чем опасны трансжиры и как уменьшить их количество в своём рационе? Прежде всего, опасны не столько сами трансжиры, сколько их

d568d1071686c59107b8c70e85dde31b

Сельдерей: 7 полезных свойств растения

О таком ароматном растении, как сельдерей, мы обычно вспоминаем, когда хотим быстро сбросить лишний вес, а в диету включен этот продукт. А зря! Ведь в этом растении масса полезных свойств. В сельдерее очень много полезных веществ и раньше он входил во многие блюда нашей

3f0924abb7ebbe2527a00919dc39ff8a

Витамины, которые растут на грядке

С незапамятных времен человек активно использовал в лечебных целях то, что дарила ему природа: свежие фрукты и овощи, а также зелень – этот естественный кладезь незаменимых витаминов. В наше время, конечно, придумана некая альтернатива – различные пилюли и таблетки,